La santé en entreprise (QVT)
Dans le cadre de l’amélioration de la qualité de vie au travail (QVT), je vous propose un ensemble de prestations visant le bien-être de vos salariés et collaborateurs adaptées au monde de l’entreprise.
Les séances sont accessibles à tous et ne nécessitent aucune préparation particulière. Elles sont proposées de manière individuelle, sur un temps relativement court, afin de pouvoir s’intégrer facilement à un planning journalier.
Les massages sont personnalisés en fonction des besoins et/ou problématiques exprimés par chaque participant : douleurs, situations de stress, etc.
- Sensibiliser aux bienfaits du massage en terme de bien-être au travail
- Permettre une meilleure gestion du stress
- Apporter un cadre pérenne de travail, bienveillant et valorisant, améliorer la cohésion d’équipe
- Prévenir les troubles musculo-squelettiques et les maladies professionnelles, causés ou aggravés par certaines conditions de travail (Travail assis devant un écran, mouvements répétitifs, positions inconfortables, port de charges lourdes, sollicitation excessive ou prolongée de certaines parties du corps…etc)
- Favoriser l’efficacité dans le travail, réduire l’absentéisme
- Durée
-
15/30min
par personne
- Sur devis
Description
C’est l’anti-stress par excellence. Il aide à libérer les tensions accumulées, tout en procurant une profonde détente corporelle et un regain d’énergie.
Facile d’accès, il se pratique habillé, sur une chaise ergonomique spécialement conçue pour le massage.
Objectifs
- Dénoue rapidement les tensions musculaires (nuque, trapèzes, dos, bras)
- Réduit le stress et favoriser la détente mentale
- Stimule la vitalité et la concentration
- Améliorer la posture et la conscience corporelle
- Offre une pause régénérante, efficace et accessible à tous
- Durée
-
25min
par personne
- Sur devis
Description
Méthode de relaxation basée sur le lâcher-prise, les mobilisations passives, les étirements doux et les massages des extrémités. Chaque partie du corps fait l’objet d’une attention particulière afin d’obtenir un relâchement complet et un bien-être immédiat. Se pratique sur table, habillé.
Objectifs
- Soulage des tensions musculaires et articulaires
- Favorise une meilleure amplitude dans les mouvements
- Assouplit le corps grâce aux mobilisations douces
- Permet une grande détente physique et mentale
- Améliore l'ancrage et la perception corporelle
- Permet la redécouverte du "laisser bercer"
- Durée
-
20min
par personne
- Sur devis
Description
Apporte une relaxation énergétique, réactive le métabolisme, donne une sensation d’unification et aide à mieux vivre son corps, à apaiser certaines douleurs. Se pratique sur chaise ou sur table. Il peut être personnalisé en fonction des besoins.
- Pour des groupes entre 6 et 10 personnes
- Sur devis
Description
Atelier ponctuel ou régulier centré sur la relation au corps et à l’autre. Utilise des techniques simples de relaxation et de respiration. Aborde l’auto-massage et le massage minute en duo. Permet d’apporter concrètement des conseils adaptés aux conditions de travail et personnalisés (mouvement, posture, lâcher prise).
Objectifs
- Permettre un moment de convivialité et de partage au sein d’une équipe, apporter des outils concrets et sensibiliser aux bienfaits du massage en terme de bien-être au travail.
- Pour des groupes entre 6 et 10 personnes
- Sur devis
Description
Atelier ponctuel ou régulier.
Thématiques diverses (Les émotions, le corps, l’autoportrait, le mandala, la trace…etc), photo-langage autour d’oeuvres d’art, techniques diverses de création picturale et d’écriture. Relecture collective.
Objectifs
- Développer son esprit créatif, exprimer ses émotions, se libérer de tensions, expérimenter sans obligation de résultats, prendre du temps pour soi, prendre du temps ensemble.
“Le mouvement est le principe de toute vie”
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